ካብ ሶዚር ዝተሰርሐ ናይ ውሽጢ ቤት ብሽክለታ ብምትሕብባር ኣብ ውሽጢ ገዝኻ ስልጠናኻ ክትፈጽምን ናይ ኣካላዊ ዕላማታትካ ክትበጽሕን ዘኽእል ዓቢ መገዲ እዩ። ብሰንኪ ቀሊል ክብደት ዲዛይኑ፣ እቲ ናይ ውሽጢ ቤት ብሽክለታ ነቲ ንካርዲዮ ስልጠናኻ ዝድርኽ ዝበለጸ ቦታ ንምርካብ በቐሊሉ ክትንቀሳቐስ ትኽእል ኢኻ። እዚ ናይ ምስልጠና ብሽክለታ ካብ ሓጺን ተሰሪሑ ምስ ምሉእ መንበርን ሓደ ሓደ ኣካላት ሃንድል ባርን ዝተዳለወ ኮይኑ፣ ንምሉእ ምቾትን ንነዊሕ ዕድመ ናይቲ ብሽክለታን የበርክት እዩ። ነዚ ሰሞን ስልጠናኻ ጀምር እሞ ኣብ መወዳእታ ነቲ ዝደሊኻዮ ኣካል ረኺብካ። ባህርያት፦ • ንዝተፈላለዩ ኣካላዊ መስፈርታት ክሳብ 7 ደረጃታት ዝተስተካከለ መንበርን ቁመት ሃንድል ባርን • ንግዜ፣ ፍጥነት፣ ርሕቀትን ዝተቃጸለ ካሎሪን ዘርኢ ብኤልሲዲ ስክሪን ምዕባለኻ ተኸታተል • ነቲ ኖብ ብምትርካፍ እቲ ተቓውሞ በቐሊሉ ክትምሕረቶ ትኽእል፣ ነቲ ኖብ ተቓውሞ ብምጽቃጥ ድማ ኣጸቢቕካ ደው ክትብል ትኽእል ኢኻ • ንገዛ፣ ቢሮን ጂምን ዝምህዝ ለዛሕ ዝበለን ጸጥ ዝበለን ምንቅስቓስ • ንዕግሪ ዘይምስላት ንምግታት ኣብ ዝሓዘ ፔዳል ዘለዎ ኣስፓልታ • ንማይ ጠራፋታትን ተሌፎናትን ንምሕዞ ዝምህዝ ትሪ ኣሎ • ምስ ክልተ ዝንቀሳቐሱ መንኰራሕራሕ፣ 17.6 ፓውንድ ፍላይዊል ኣለዎ • ንኤልሲዲ ክልተ LR6 ባትሪ የድሊ፣ ነፍሲ ወከፍ 1.5v ዝርዝር መግለጺ፦ • ሕብሪ፦ ጻዕዳ፣ ጸሊም • ውሕሶታት፦ ሓጺን፣ ኤቢኤስ • ልክዕ ስፍሓት፦ 40.6" ንውሓት x 20.9" ንስፍሓት x 39.4"-44.9" ንቁመት (103 x 53 x 100-114 ሴ.ሜ) • ስፍሓት መንበር ትራፍ፦ 9.4" ንውሓት x 8.7" ንስፍሓት (24 x 22 ሴ.ሜ) • ስፍሓት ፍላይዊል፦ ዲያ 17'' (43 ሴ.ሜ) • ዓቕሚ ክብደት፦ 264 ፓውንድ (120 ኪ.ግ) • መለለይ ዕቃ፦ A90-146V01 ጥቕላል ዘጠቓልል፦ • 1 x ብሽክለታ ስልጠና • 1 x መምርሒ መጽሓፍ